مجتمع

فيتامين «د» يقلل نوبات الربو ويحدُّ من أمراض الجهاز التنفسي

يعد الفيتامين «د» D ضرورياً لعدد كبير من العمليات الحيوية داخل الجسم، فضلاً عن أهميته في حماية العظام. وعند استخدامه كمكمل غذائي مع العلاجات التقليدية، فإنه فعّال لتقليل نوبات الربو. حسب نتائج دراسة قدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية للأمراض التنفسية ، ونشرت على الموقع الإلكتروني 


5 طرق بسيطة للتراجع عن حياتك المزدحمة

يقدم مايكل تاونسند، المدرب الذهني، خمس طرق بسيطة للتراجع عن حياتنا المزدحمة وإيجاد بعض الهدوء الذي نحتاجه بشدة. • ارتاحي أكثر، يقول مايكل تاونسند ويليامز في كتابه أحياناً يكون أفضل طريق للتقدم إلى الأمام هو التوقف» فهو يقول إن الجسم يعمل بدورة مدتها 90 دقيقة، لذا ارتاحي كل 90 


1- هل تحبين الخروج وحيدة للاستمتاع بوقتك؟ عند طرح...

1- هل تحبين الخروج وحيدة للاستمتاع بوقتك؟ عند طرح هذا السؤال أكدت نسبة 45% منهن أنهن لا يحببن الخروج بمفردهن للاستمتاع بأوقاتهن، ويفضّلن وجود شركاء؛ كالأصدقاء أو الزوج أو الأهل. وأكدت نسبة 30% منهن أنهن لا يحببن حتى تناول طعام الغداء أو العشاء وحدهن، ويفضّلن وجود أناس آخرين معهن 


6 عناصر غذائية لحمايتك من مرض السرطان

مرض السرطان ما يزال الأكثر فتكاً بالنساء والرجال. وقد يكون لأسلوب الحياة ونوع التغذية الدور الأكبر في الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من هذا المرض. تعرّفي في القائمة الآتية إلى 6 عناصر غذائية مفيدة في الوقاية من السرطانات: الكركم سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين 


كسرت شاشة هاتف زوجها فضربها حتى الموت

أصبحت الجوالات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، نهتم بها «كأطفالنا»، لكن زوجاً صينياً تجاوز ذلك، فقام بضرب زوجته حتى الموت فقط لأنها كسرت شاشة هاتفه الجوال. وفي التفاصيل، ألقت الشرطة الصينية القبض على زوج يبلغ من العمر 28 عاماً بعد أن عثرت على جثة زوجته في الـ 15 من سبتمبر المنصرم 


تربية النحل.. مهنة الأجداد تواجه الزوال

يحاول أحمد سونة أحد المنتجين الرئيسيين للعسل بولاية المدية منذ سنوات الخروج من الطرق التي سبق إتباعها واستكشاف سبل جديدة التي يحجم عنها الكثير من زملائه . واكتسب هذا المنتج الذي يقيم ببلدية حربيل على بعد 17 كلم غرب المدية شهرة كبيرة على المستوى المحلي وكذا على المستوى الخارجي 


عالجي إمساك رضيعك بالطرق الطبيعية

يعتبر الإمساك من الظواهر المزعجة التي يعاني منها الرضيع مثلها مثل الإسهال، وليس صحيحاً ما تروجه الأمهات أن الإمساك يفيد الرضيع وبأنه دلالة على زيادة وزنه، ولكن الصحيح كما يؤكد طبيب الأطفال محمد أبو داوود أن الطفل قد تمر عليه فترة ستة أيام دون أن يقوم بعملية الإخراج ولا يعتبر 


الغيرة العمياء «مسموحة» في 5 مواقف فقط

لا يوجد شئ غير مريح أكثر من الشعور الذي تحصل عليه عندما تزحف الشكوك الفطرية إلى حياتك الخاصة، هذا عدا عن شعور الغيرة، ويجب أن تعرفي أن شعور الغيرة طبيعي ولا يوجد انسان لم يمر به ولو لمرة واحدة، خاصة ان كان في علاقة جادة وملتزم بها كما يقول مايكل الفجر، دكتوراه ومؤلف كتاب زوجي لا 


أسرة أمريكية تربى 11 دب لسبب غريب

فى واقعة غريبة من نوعها، يقوم زوجان أمريكيان من ولاية «نيويورك» بتربية نحو 11 دبا، يبلغ وزن أحدها نحو 100 كيلو جرام وطوله 9 أقدام، وذلك فى ملجأ للحيوانات قاما بافتتاحه العام الماضى بمدينة «أوتيسفيل». وقالت صحيفة «مترو» البريطانية إن الزوجين «جيم» و«سوزان كاولسيزك» يقومان بإنقاذ 


قيدت زوجها لمدة سنتين لمنعه من الهرب

سنتان قضاها أحد سكان قرية بيروفية مقيدا بالأصفاد في غرفة معزولة لمنعه من الهروب وترك زوجته لوحدها. يقول » بابلو تاماريز كوراكيلو البالغ من العمر 86 سنة “علم رجال الشرطة بوضعي من الجيران الذين كانوا على علم بذلك”. أما جاره فيلياريال كورال (56 سنة) فيقول “كانت زوجته تقول، إنها 


النسخة المصورة

أزمة دبلوماسية خانقة.. واشنطن عاقبت وزيرين تركيين 

أعلن وزير الخارجية التركي مولود جاويش أوغلو، أن أنقرة سترد على العقوبات الأمريكية. وكتب أغلو، على موقع 

مواقيت الصلاة في الجزائر لنهار اليوم الفجر 

مواقيت الصلاة في الجزائر لنهار اليوم الفجر 03:52 الظهر 12:44 16:34 العصر المغرب 19:50 21:20 

جيهان هريدي تكشف أنها صممت عباءات عربية بروح 

كشفت مصممة الأزياء جيهان هريدي عن تصميمها لمجموعة جديدة من العباءات العربية، والتي تنوعت في تصميمها بين 

إليك قائمة بأفضل أماكن للإقامة على ساحل البرتغال

قضت الكاتبة فيرلي هيلسن، مؤلف كتاب السفر "Surf & Stay"، ستة أشهر في جولة على سواحل شمال غرب إسبانيا 

ميركل: ملف الهجرة قد يحدد مصير الاتحاد الأوروبي

حذرت المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل من أن مستقبل أوروبا بات على المحك بسبب قضية الهجرة، وطالبت حلفاءها 

كتاب الأسبوع

إقرأ وحمل مجانا

الكاريكاتير

Monaffairedz

ألبوم الصور

إستطلاع

مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاة

حالة الطقس

حالة الطقس